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Le saviez-vous ? Le rire joue un rôle préventif dans l'apparition des maladies cardio-vasculaires et permet de lutter contre le stress. Dans ce cadre, le CLIC Nord-Est Essonne organisera en septembre prochain des ateliers collectifs  de Yoga du rire pour les séniors sur les communes de Brunoy, Boussy-Saint-Antoine, Quincy-sous-Sénart, Varennes-Jarcy et Vigneux-sur-Seine. Qu'est-ce que le yoga du rire ? Le yoga du rire est une gymnastique facile, bonne pour la santé et accessible à tous qui sollicite le diaphragme. Bon à savoir, le corps ne différencie pas le rire simulé du rire spontané ; les bienfaits sont les mêmes ! Sur [...]

De mars à juin 2025,  les communes de Brunoy, Boussy-Saint-Antoine, Varennes-Jarcy et Vigneux-sur-Seine en partenariat avec le CLIC Nord-Est-Essonne organisent de nouveau des ateliers multisports pour les personnes de plus de 60 ans. Chaque semaine l'UFOLEP proposera un sport différent avec des exercices ludiques. Au total, il y aura 10 séances collectives d'une heure, adaptées en fonction des capacités individuelles de chacun. C'est l'idéal pour se maintenir en forme et stimuler son esprit ! Ces séances ont lieu en dehors des vacances scolaires et jours fériés, elles sont financées par la Conférence des Financeurs. INSCRIPTION OBLIGATOIRE AU : 01.85.23.00.50

Comment lutter face à l'isolement social des personnes de plus de 60 ans ? Comment contribuer à la santé psychique des personnes ? Pour répondre à ces questions majeures, le CLIC Nord-Est-Essonne a organisé en partenariat avec les communes de Brunoy et Vigneux-sur-Seine des ateliers sur les cinq sens regroupant séniors et écoliers de septembre à octobre 2024. A la clé, un podcast a été créé grâce à l'utilisation d'outils pédagogiques conçus pour l'occasion.  Cette action a pu être menée grâce au financement de la Conférence des financeurs. Ces échanges ont permis  de créer du lien entre les différentes générations au [...]

Comment faire face à la perte d'autonomie  ? Avoir une activité physique permet de maintenir l'autonomie, mais aussi d'impacter positivement sur le mental de nos séniors. Le CLIC Nord-Est Essonne a donc organisé en partenariat avec les communes de Brunoy, Boussy-Saint-Antoine, Quincy-sous-Sénart, Varennes-Jarcy et Vigneux-sur-Seine des séances de do-in, une technique d'auto-massage chinoise, à l'attention des habitants âgés de plus de 60 ans. De novembre 2024 à février 2025, les séniors ont ainsi pu participer à 12 séances d'initiation adaptées au plus grand nombre.   Les participants ont appris à gérer leur stress au quotidien, soulager leur douleur, entretenir leur forme, [...]